SALUD MENTAL

Primeros Auxilios Emocionales

Reto # 4 - Inteligencia emocional

Respetado aprendiz, lo invitamos a participar en una experiencia de Inteligencia emocional. 

1. Revise el material

2.Realice la actividad.. 

3.Tome una fotografía como evidencia de participación en el reto.

4. Por favor enviar soporte a "Luis Aljenadro Osorio" <laosoriog@sena.edu.co>.

Reto # 3 - Comparte tu talento 

Reto # 1 - ¡ Vive una experiencia diferente !

Respetado aprendiz, lo invitamos a participar en una experiencia de relajación y estimulación sensorial. 

1. Revise el vídeo 

2.Realice la actividad, puede ser solo o en familia. Según sea tu caso. 

3.Tome una fotografía como evidencia de participación en el reto.

4. Diligencie este formulario adjuntando el soporte.

https://forms.gle/iHdUZtVC2P1e4ECE8

https://www.youtube.com/watch?v=IN0Cqdzk32A

Gracias por participar.

HORAS DE BIENESTAR A TRAVÉS DE LA LECTURA  Reto # 2

Estimado aprendiz del Centro de Formación de Talento Humano en Salud (CFTHS), el presente documento muestra las instrucciones para sumar horas de bienestar, asociadas a la actividad de mejoramiento de hábitos de lectura, elemento fundamental para su formación y que conlleva al enriquecimiento de su vocabulario, velocidad de procesamiento y procesos de asociación. Un buen proceso de lectura es indispensable para cualquier escenario productivo.

A continuación, los pasos para alcanzar 10 horas de bienestar:

1.     Escoja el libro de su preferencia: Todos tenemos en casa material literario de distinto índole, escoja un libro de su predilección con mínimo 80 páginas.

2.     Tómese una fotografía con el libro que va a leer. Si el libro esta en digital tome una foto a la pantalla del PC en donde salga su rostro y la fecha y hora.

3.     A mano, de respuesta a las 3 preguntas previas que recomienda el video. ¿Qué, para qué y por qué?

4.     Lea el libro

5.     A mano, haga un resumen del libro que leyó, plasmando de forma clara ideas principales y secundarias.

6.     Vuelva a responder a mano las preguntas ¿Qué, para qué y por qué?

7.     Tome una fotografía al documento que elaboro a mano.

8.     Envié la fotografía que menciona el punto 2 y al documento fotografiado del punto 7 y envíela al psicólogo de su coordinación con todos sus datos personales (nombre completo, programa de formación. número de ficha, número de teléfono)

Si cultiva y mejora sus hábitos de lectura, la carga académica le será cada vez más fácil, los resultados inmediatos a nivel intelectual pueden tardar en observarse según su propio entrenamiento. No desfallezca, lea al menos 30 minutos diarios y prepárese para comprender todo más fácil.

Bienestar al Aprendiz Presente en la Virtualidad




El equipo de bienestar al aprendiz del CFTHS  se interesa en la salud mental y emocional de cada uno de ustedes, gestionando alternativas que disminuyan estrés asociado a la pandemia que atravesamos. Este corto video te dará luces para enfrentar la situación!

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